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中國時報【呂素麗╱高雄報導】
6天年假結束了，許多人返回工作崗位第一天，容易出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班的「收假症候群」症狀；高雄市衛生局教民眾「快樂收假4招」，鼓勵儘早調適身心，提醒多注重規律生活作息、與均衡飲食，幫助生活回復正常軌道。
衛生局表示，「收假症候群」是指在休完長假後，生理和心理上因無法順利調適、回復正常工作或學業的情況；症狀有缺乏食慾、噁心、身體疲憊、無精打采、全身不適及失眠、情緒低落、焦慮、無法專心工作或課業。
衛生局教大家收假4招式， 1招：收假前2天，減少從事過於刺激的活動，逐步調整規律作息；2招:適當運動，例如：散散步、多走出門接觸大自然，避免長時間坐著看電視、用電腦與手機。
3招:收假前2天開始清淡飲食，避免過度大魚大肉，多吃蔬菜水果高纖食物；4招：增加靜態活動如靜坐、練瑜珈、打太極拳、腹式呼吸、按摩、聽音樂、放鬆練習、睡前溫水澡幫助入睡等方式，讓情緒穩定。
皇家馬德里今在西班牙國王盃16強戰次回合3：3逼和、並淘汰掉主場球隊塞維利亞晉級，比賽期間發生了一段小插曲，令在塞維利亞土生土長、並出身於塞維利亞青訓系統的皇馬隊長Sergio Ramos賽後震怒。
Ramos在下半場1：3落後時主罰十二碼破網，追回1球之外，也讓塞維利亞在總比分上的落後再次被拉大，主場球迷頓時噓聲大作，並且有球迷從看台上將水瓶丟到Ramos面前，更有小部分球迷大聲齊唱「Ramos去死」，令他感到受傷。
「這些人從比賽的第一分鐘起就不斷的辱罵我、問候我母親，我不喜歡這樣。」Ramos在10歲、1996年時加入塞維利亞青訓，2003年升上B隊，隔年以18歲之姿登上一線隊，加入皇馬之前總共在塞維利亞度過了長達9年的時光。
「無論他們做了什麼，這裡都是我的家，但我也是皇家馬德里的隊長，任何情況下我都必須為球隊挺身而出。」
「他只是踢好他的比賽罷了，這種對待肯定會讓他難過，因為他曾經在這裡踢球，並在這裡出生，我相信他一定覺得很受傷。」皇馬主帥Zinedine Zidane說。
3天後，皇馬將再次造訪塞維利亞主場進行西甲聯賽第18輪的賽事，屆時主隊球迷與皇馬隊長之間恐怕又將掀起一場腥風血雨。
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